Weekend Yoga - Slow Flow Yoga

Weekend kl. 10-11.30.

Hensigten med denne klasse er at skabe ro ved at "lukke ned for verden", vende opmærksomheden indad, mærke kroppen, åndedrættet og øvelserne i kroppen. Vi sætter tempoet ned med en blanding af blide dynamiske øvelser der leder op til at finde stilhed en stund i gode stræk.

Denne klasse vil derfor langt hen ad vejen foregå nede på gulvet. Fokus vil særligt være på hofter, lænd og hoftebøjeren i form af bevægelighed, styrke og stræk.

Alle er velkommen men vær opmærksom på, at nogle af øvelserne foregår stående på "alle fire", dvs. med vægt på hænder og knæ.

Ønsker du at tilmelde dig klassen, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.

Har du en undervisningsgang tilgode på dit kursus, kan du tilmelde dig en erstatningsklasse uden beregning. Erstatningsklassen skal blot afholdes i perioden mellem første og sidste mødegang på dit kursus.