Weekend Yoga - Living Yolates

Weekendklasse kl. 10-11.30.

En sanselig, energifyldt og nærende praksis, hvor yoga, dans og pilates smelter sammen i et blødt, legende og styrkende bevægelsesflow.

Klassen består af et nærende bevægelsesflow: Vi starter hver session med ro og grounding, hvor du får tid til at lande i kroppen. Med blide, cirkulære bevægelser vækker vi rygsøjlen og kroppens energi og åbner gradvist op – led for led – ind i frie, let guidede dansebevægelser. Her mærker du varme og livsglæde brede sig i kroppen. Dansen er legende og sanselig - uden krav, uden præstation – men med sved på panden og et smil på læben.

Når kroppen er varm og åben, glider vi over i styrkende sekvenser med solhilsner og pilatesøvelser, der nænsomt styrker din kerne, øger kropsbevidstheden og giver fornyet energi.

Dagens klasse er tilrettelagt således, at alle kan deltage.

Ønsker du at tilmelde dig klassen, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.

Har du en undervisningsgang tilgode på dit kursus, kan du tilmelde dig en erstatningsklasse uden beregning. Erstatningsklassen skal blot afholdes i perioden mellem første og sidste mødegang på dit kursus. Klik på "Tilmeldingsknappen", udfyld tilmeldingsblanketten og vælg 'erstatningsklasse' som deltagertype.