Weekend Yoga - Kundalini Yoga

Weekendklasse kl. 10-11.30.

Kunne der være en bedre måde at begynde søndagen på, end sammen med andre gode mennesker at lave en Kundalini Yoga. For derefter at gå frisk til resten af dagen og den kommende uge.

Kundalini Yoga består kort fortalt af fokus på åndedræt, bevægelse og lyd. Og alle dele finder du i hver enkelt undervisningsgang.

Yoga betyder at forene sig. Her menes der både med sig selv, men i samværet med andre, kan man også løfte en del. Kundalini Yoga er en teknik, en videnskab, der arbejder for at du skaber en stærkere relation til dig selv, din egen energi og styrker dit nervesystem. Det er øvelser der nøje er sat sammen af bevægelse, vejrtrækning, der kan forekomme lyd/mantra, meditation, og det er øvelserne i kombination med hinanden der samlet set har en effekt. Kundalini Yoga undervisningen består klassisk af en Kriya (kombination af dynamiske øvelser), vejrtrækning, meditation & afspænding.

Undervisningen er for alle. Det er ikke en konkurrence og du kan derfor hele tiden være opmærksom på egne begrænsninger og styrker.

Ønsker du at tilmelde dig klassen, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.

Har du en undervisningsgang tilgode på dit kursus, kan du tilmelde dig en erstatningsklasse uden beregning. Erstatningsklassen skal blot afholdes i perioden mellem første og sidste mødegang på dit kursus. Klik på "Tilmeldingsknappen", udfyld tilmeldingsblanketten og vælg 'erstatningsklasse' som deltagertype.