Weekend Yoga - Mindful flow & yin yoga

Weekendklasse kl. 10-11.30.

Denne klasse er til dig der ønsker at skabe mere smidighed i din krop og sind.

Vi vil lave gentagende enkle bevægelser med kroppen, hyppigt i samklang med åndedrættet, derved løsner vi op i bindevævet og derefter nyder vi effekten på det arbejde vi gør, ved at søge ind i de klassiske yin stillinger.

Det er ikke nødvendigvis en klasse der vil opleves blid, da bindevævet ofte er det der giver signal fra kroppen, men det skal vi bruge som pejlemærke til vores praksis, så du får den bedste effekt på din krop.  Vi vil være på alle fire hyppigt, men du vil kunne tage pauser, når det passer dig. Som fin sideeffekt vil du opleve mere ro i sindet, for når der er mere frihed og flow i kroppen, følger vores sind meget gerne med.

Kom og leg, mærk og vær med mig i denne praksis der er bygget på over 250 timers uddannelse i yin-pulsering, open flow og yin yoga og mange timer på egen yogamåtte, dette er hvad jeg selv igen og igen søger til i min egen praksis.

Dagens yogaklasse er tilrettelagt således, at alle kan deltage.

Ønsker du at tilmelde dig klassen, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.

Har du en undervisningsgang tilgode på dit kursus, kan du tilmelde dig en erstatningsklasse uden beregning. Erstatningsklassen skal blot afholdes i perioden mellem første og sidste mødegang på dit kursus. Klik på "Tilmeldingsknappen", udfyld tilmeldingsblanketten og vælg 'erstatningsklasse' som deltagertype.