Weekend Hot Yoga - Blid Hatha Flow

Weekendklasse kl. 10-11.15.

Klassen er en blid hatha flow praksis, hvor du forener åndedræt og bevægelse. En nærende og styrkende praksis i meditative flows og statiske stillinger, hvor vi får bevæget hele kroppen til gavn for muskler, led og bindevæv. Vores fokus er blid styrke og tvist, der stimulerer og smidiggør din rygsøjle og styrker din fordøjelse.

Vi afslutter klassen med et par dybe stræk af kroppen og lade roen indfinde sig inden en kort og velfortjent afspænding.

Du er nu klar til resten af dagen med fornyet plads og energi i krop & sind.

Klassen undervises i 37 graders infrarød varme. Varmen i salen øger kroppens smidighed og fleksibilitet. Varmen åbner din krop op. Fornyer livet i muskler og væv og går dybt i alle lag. Det har en udrensende effekt og styrker dit helbred.

Yogasalen åbner kl. 9.45. Kom gerne 15 min. før opstart og nyd varmen i yogasalen.

Ønsker du at tilmelde dig klassen, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.

Det er ikke muligt at deltage med en erstatningsklasse.