Weekend Hot Yoga - Yin Yoga

Søndag kl. 10-11.15.

Yin Yoga er en rolig og meditativ form for yoga, hvor du arbejder med lange, dybe stræk for at forbedre smidighed, frigøre spændinger og skabe balance i både krop og sind. I forhold til mere dynamiske yogaformer med fokus på muskelstyrke og bevægelse, går Yin Yoga dybere ind i bindevæv og led, som kan hjælpe med at øge fleksibiliteten og skabe en følelse af indre ro.

Yin Yoga hjælper med at stimulere energiflowet i kroppen ved at holde hver stilling i længere tid – ofte mellem tre og fem minutter. Dette giver kroppen tid til at give slip på spændinger, strække bindevævet og opnå en dybere form for afslapning.

Dagens hot yogaklasse er tilrettelagt således, at alle kan deltage.

Klassen undervises i 37 graders infrarød varme. Kom gerne 15 min. før opstart og nyd varmen i yogasalen inden din undervisning begynder.

Ønsker du at tilmelde dig klassen, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.

Det er ikke muligt at deltage med en erstatningsklasse.