Weekend Hot Yoga - Blid Yoga

Søndag kl. 10-11.15.

Vi starter med en centrering på kroppen og dit åndedræt, så du får mulighed for at bevæge dig ”ud af hovedet og ned i kroppen”. Herefter bevæger vi os nærværende gennem kroppen via blide pulserende bevægelser og stræk – altid med åndedrættet som anker. Den sansebaserede tilgang inviterer dig til, opmærksomt, at lytte og mærke godt efter i dig selv. Det skal ikke se ud på en bestemt måde. Vi laver både siddende, liggende og enkelte stående øvelser.

Dagens hot yogaklasse er tilrettelagt således, at alle kan deltage.

Klassen undervises i 37 graders infrarød varme. Kom gerne 15 min. før opstart og nyd varmen i yogasalen inden din undervisning begynder.

Ønsker du at tilmelde dig klassen, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.

Det er ikke muligt at deltage med en erstatningsklasse.