Hot Yoga søndagsklasse - Hatha Flow Yoga

Søndag kl. 10-11.15.

Vi arbejder dynamisk og statisk med åndedrættet som vores gennemgående energi regulerende element.

Vi skal lege og udfordres, både i udholdenhed, balance, i åndedrættet og semiavancerede øvelser. Alle øvelser kan dog laves i forskellige sværhedsgrad så alle kan være med.

Undervisningen vil være bygget op som en bølge. Du lander stille på måtten - vækker kroppen blidt med åndedræt og bevægelse. Gradvist opbygger vi intensiteten for til sidst at lande i blide stræk og afspænding.

Jeg glæder mig til at se dig.

Klassen undervises i 37 graders infrarød varme. Kom gerne 15 min. før opstart og nyd varmen i yogasalen.

Ønsker du at tilmelde dig klassen, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.

Det er ikke muligt at deltage med en erstatningsklasse.