Vejrtrækningskursus
Tilmeld
Onsdag kl. 9-10.
Er du nysgerrig på hvordan du kan bruge vejrtrækningen mere bevidst i hverdagen til at skabe en række sundhedsmæssige effekter? På kurset kommer vi bag om vejrtrækningsarbejdet og får en forståelse for de mekanismer i kroppen der er med til at styre vejrtrækningen. I hver lektion vil vi lave specifikke vejrtrækningsøvelser, der påvirker det sympatiske og parasympatiske nervesystem. Vi vil arbejde med en række forskellige øvelser, som kan bruges i dagligdagen til at regulere stressniveau, finde ro, opnå bedre søvn, bedre humør og give et energiboost.
Holdet er for alle, som gerne vil vide mere om og har lyst til at arbejde med vejrtrækningen, uanset om du kommer med en specifik problemstilling eller en generel nysgerrighed.
Ønsker du at tilmelde dig kurset og være med fra start, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort. Det er ikke muligt at deltage med en erstatningsklasse.
