Dancing Yolates Workshop – Indre Ro & Balance

Mandag d. 22. december kl. 16–18

Tag en pause og giv dig selv tid til at lande i roen. Denne Dancing Yolates-workshop inviterer dig til at trække vejret dybt, sænke tempoet og lade vinterens stille energi samle sig i kroppen.

Vi bevæger os gennem blide og berigende flows, hvor fokus ligger på nærvær, grounding og indre balance. Hver bevægelse er en mulighed for at slippe spændinger, stress og mental uro, og lade kroppen finde sin naturlige rytme og hvile.

Dancing Yolates er en sjov, energifyldt og groovy bevægelsesform, der styrker, opløfter og åbner hele kroppen. Workshoppen starter med meditation og dybe åndedrag, som støtter vand-elementet og nyreenergien. Herefter bevæger vi os gennem blid opvarmning og et sanseligt danseflow inspireret af qi gong, afro og let guidet/intuitiv bevægelse. Bevægelse og tilstedeværelse smelter sammen i et trygt og blødt rum, hvor du opbygger varme indefra og skaber fornyet energi til at gå vinteren og julen i møde med overskud, ro og indre balance.

Vi afrunder med stræk og en dyb afspænding, hvor du kan lade roen synke ind og mærke kroppen samle sig - klar til at træde ind i årets sidste dage med ro og balance.

✨ Workshoppen er åben for alle – uanset erfaring. Du guides nænsomt og bevæger dig i dit eget tempo.
❄️ En hjertevarm og nærværende stund, hvor du kan lande i dig selv, lade energien samle sig og opleve julefredens stille kraft.

Ønsker du at tilmelde dig workshoppen, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.

Det er ikke muligt at deltage med en erstatningsklasse.