Privat hold: Hatha Flow Yoga for Miljøstyrelsen
Tilmeld
Mandag kl. 15.15-16.15. Uge 44-51.
Klassen begynder med en Hatha Flow praksis, hvor du forener åndedræt og bevægelse. En styrkende praksis hvor vi veksler mellem klassiske Hatha Yoga stillinger i meditative flows og statiske stillinger. Du opbygger styrke, udholdenhed og ro - til gavn for din indre balance. Intensiteten i bevægelse, stræk og styrke og behovet for restitution og ro tilrettelægges efter årets skiftende energier.
Vi afslutter klassen med en siddende eller liggende stilling, hvor vi har et større fokus på udstrækning af kroppen. Over tid vil du mærke effekten af disse lange stræk, som løsner dybe spændinger i den fysiske krop, samt frigøre stagneret eller blokeret energi, og kan være med til at skabe mærkbar forandring i både krop, sind og sjæl. Du vil opnå en dybere afslapning og mindre stress. Herefter en kort, velfortjent liggende afspænding til at afslutte din yogapraksis. Du er nu klar til en ny uge med fornyet plads og energi i krop & sind.
Ønsker du at tilmelde dig kurset, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay og betalingskort. Du kan kun tilmelde dig kurset, hvis du er ansat hos Miljøstyrelsen.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 24426
- Første møde:
- 28.10.24 kl. 15:15
- Sidste møde:
- 16.12.24 kl. 15:15
- Mødegange:
- 7
- Lektioner:
- 14
Pris
- Kursuspris
- DKK 545,00
Rikke Møller
Hold, workshops & 1:1:
Hormonbalancerende yogaterapi
Blid yoga & meditation
Psykisk trivsel & yoga
Det hele krydret med ayurveda.
Speciale i kvindekroppen, terapeutisk yoga, teknik samt yoga for belastningsreaktioner og traumer.
Sattva Yoga v/ Rikke Møller