Hot Yoga - Active Health Tech (IDA)

Privat klasse for Active Health Tech-udvalget hos Ingeniørernes Fagforening (IDA)

Søndag d. 27. april kl. 12-13.30 - ankomst i yogasalen i tidsrummet kl. 12-12.15.

Hot flow praksis, hvor du forener åndedræt og bevægelse. En styrkende praksis i meditative flows. Vores fokus er yang, som er styrke, der giver en indre varme & sved på panden. Altid med et smil på læben og god energi, der nærer krop og sind.

Vi afslutter med blide yin stræk af kroppen og lade roen indfinde sig inden afspænding.

Til sidst en velfortjent liggende afspænding til at fuldende din yogapraksis.

Klassen undervises i 37 graders infrarød varme. Varmen i salen øger kroppens smidighed og fleksibilitet. Varmen åbner din krop op. Fornyer livet i muskler og væv og går dybt i alle lag. Det har en udrensende effekt og styrker dit helbred.

Husk at medbringe vanddunk & 2 håndklæder - et stort håndklæde til yogamåtten og et lille håndklæde til yogapøllen.

Prisen er inkl. måtteleje.