Workshop: Sensommer Living Yolates

Living Yolates Workshop - Sensommerens Varme og Forankring

Fredag d. 22. august 2025 kl. 16–18

Velkommen til en sanselig og nærende Living Yolates-workshop, hvor vi forener sommerens livlige kraft med sensommerens groundende ro og varme.

Living Yolates er en dybdegående bevægelsesform, hvor yoga, dans, pilates og energiarbejde smelter sammen i et meditativt flow med fokus på nærvær, nydelse og indre balance.

Med inspiration fra kinesisk medicin arbejder vi med jordelementet, som i sensommeren støtter os i at finde stabilitet, centrering og evnen til at vende hjem til os selv. Jordens energi bringer en naturlig tyngde, der hjælper os med at lande og forankre os midt i overgangen fra sommerens udadvendte energi til efterårets mere indadvendte rytme.

Vi starter i ro og grounding, hvor du får tid til at lande og skabe kontakt til dig selv. Herfra bevæger vi os ind i bløde, cirkulære bevægelser, der vækker rygsøjlen og energien. Gradvist åbner vi kroppen op – led for led – og lader bevægelsen flyde over i fri, let guidet dans, hvor varme, flow og livsglæde får lov at udfolde sig.

Når kroppen er varm, fortsætter vi med styrkende solhilsner og pilatesøvelser, der støtter din kerne og kropsbevidsthed. Vi afslutter med blide yogastræk og en sanselig afspænding, hvor du kan lande i ro, åbenhed og fornyet energi.

Workshoppen er åben for alle – uanset erfaring, smidighed eller styrke.

Du bliver guidet nænsomt hele vejen, og der er plads til at mærke ind, give slip og bevæge dig i dit eget tempo. Kom og oplev, hvordan bevægelse og sensommerens energi kan fylde dig med ro, glæde og vitalitet.

Ønsker du at tilmelde dig workshoppen, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.

Det er ikke muligt at deltage med en erstatningsklasse.