Living Yolates - for alle
Tilmeld
Sensommer og efterårs forløb - tirsdag kl. 15.15-16.30
Living Yolates – For alle!
En sanselig, energifyldt og nærende praksis, hvor yoga, dans og pilates smelter sammen i et blødt, legende og styrkende bevægelsesflow.
Dette forløb inviterer dig ind i sensommerens gyldne overflod og videre ind i overgangen til efterårets rolige og refleksive energi – inspireret af kinesisk medicin. Vi skaber et trygt og kærligt rum, hvor du kan slippe hverdagens travlhed og tankernes højepuls og i stedet blive inviteret til at mærke dig selv, skabe balance og finde hjem til kroppen.
Hver session består af et nærende bevægelsesflow: Vi starter hver session med ro og grounding, hvor du får tid til at lande i kroppen. Med blide, cirkulære bevægelser vækker vi rygsøjlen og kroppens energi og åbner gradvist op – led for led – ind i frie, let guidede dansebevægelser. Her mærker du varme og livsglæde brede sig i kroppen. Dansen er legende og sanselig - uden krav, uden præstation – men med sved på panden og et smil på læben.
Når kroppen er varm og åben, glider vi over i styrkende sekvenser med solhilsner og pilatesøvelser, der nænsomt styrker din kerne, øger kropsbevidstheden og giver fornyet energi. Vi afslutter med yogastræk og afspænding, hvor du integrerer bevægelsen og lander i en dyb, helende ro.
Forløbet er for alle – uanset erfaring, smidighed eller styrke.
Vi bygger det nænsomt op fra bunden og jeg guider dig trygt hele vejen.
* Kom som du er – og mærk, hvordan bevægelse kan være både legende, nærende og dybt transformerende.
Ønsker du at tilmelde dig kurset og være med fra start, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.
Ønsker du at tilmelde dig et kursus, som er i gangsat, kontakt os på info@nordiskyoga.dk eller tlf.nr.: 6617 8080, så reducerer vi prisen med de undervisningsgange, som har været afholdt.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 25352
- Første møde:
- 26.08.25 kl. 15:15
- Sidste møde:
- 7.10.25 kl. 15:15
- Mødegange:
- 6
- Lektioner:
- 10
Pris
- Kursuspris
- DKK 515,00
- Studerende på SU
- DKK 465,00
- Pensionist & efterlønsmodtager
- DKK 465,00
