Living Yolates for alle - Efterår & Vinterovergang
Tilmeld
Kursusforløb: Tirsdag kl. 15.15-16.30
Træd ind i en sanselig, energifyldt og nærende praksis, hvor yoga, dans og pilates smelter sammen i et blødt, legende og styrkende bevægelsesflow. Dette forløb inviterer dig ind i efterårets rolige og refleksive energi og videre ind i vinterens mere indadvendte, stille rytme – inspireret af kinesisk medicin. Du får et trygt rum til at slippe hverdagens travlhed og mærke dig selv, skabe balance og finde hjem i kroppen.
Hver session består af et nærende bevægelsesflow: Vi starter i ro og grounding, så du kan lande i kroppen. Blide, cirkulære bevægelser vækker rygsøjlen og energien, inden vi glider over i frie, let guidede dansebevægelser, hvor kroppens varme, livsglæde og energi inviteres frem. Dansen er legende og sanselig – uden krav eller præstation, men med glæde og nærvær.
Når kroppen er varm, fortsætter vi med styrkende solhilsner og pilatesøvelser, der styrker kernen, øger kropsbevidstheden og giver fornyet energi. Vi afslutter med blide yogastræk og en dyb, groundende afspænding, hvor du kan integrere bevægelsen, lande i ro og årstidens indadvendte energi.
Forløbet er åbent for alle – uanset erfaring, smidighed eller styrke. Jeg guider dig nænsomt hele vejen, og der er plads til at bevæge dig i dit eget tempo.
✨ Kom som du er – og oplev, hvordan bevægelse kan være legende, nærende og dybt transformerende gennem efteråret og ind i vinteren.
Ønsker du at tilmelde dig kurset og være med fra start, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.
Ønsker du at tilmelde dig et kursus, som er i gangsat, kontakt os på info@nordiskyoga.dk eller tlf.nr.: 6617 8080, så reducerer vi prisen med de undervisningsgange, som har været afholdt.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 25426
- Første møde:
- 21.10.25 kl. 15:15
- Sidste møde:
- 9.12.25 kl. 15:15
- Mødegange:
- 7
- Lektioner:
- 14
Pris
- Kursuspris
- DKK 580,00
- Studerende på SU
- DKK 520,00
- Pensionist & efterlønsmodtager
- DKK 520,00
