Gratis yoga søndag kl. 9-10.15 - Dancing Yolates

Start 2026 med ro, styrke og balance

Vi byder det nye år velkommen med 6 gratis yogaklasser den 10. og 11. januar – en gave til dig og din krop.

Giv dig selv en god start på året med fokus på sundhed, velvære og nærvær.

Yoga hjælper dig med at skabe balance mellem krop og sind, finde ro i hverdagen og opbygge både styrke og smidighed. Uanset om du er nybegynder eller erfaren, er du hjerteligt velkommen.

For at dele oplevelsen og give plads til hinanden, kan du denne weekend tilmelde dig én gratis klasse.

Kom som du er, træk vejret dybt, og lad 2026 begynde med bevægelse, ro og fornyet energi.

Tilmeld dig gratis og start året med omtanke for dig selv.

Vigtigt:

• Du kan tilmelde dig 1 klasse denne weekend
• Tilmelding via hjemmesiden er nødvendigt
• Vi har alt udstyr til udlån, men du er velkommen til at medbringe din egen yogamåtte. Tilmelder du dig en hot yoga klasse skal du selv medbringe 2 håndklæder - et stort til yogamåtten og et mindre til yogapøllen/ansigt.

Vi glæder os til at se dig på Tolderlundsvej 7 (yoga & dancing yolates) & Buchwaldsgade 35, kld. (hot yoga).

--o00o--

Søndag d. 11. januar kl. 9-10.15.

Dancing Yolates med Michelle Silva.

Dancing Yolates er en sjov, energifyldt og groovy bevægelsesform. Vi starter med meditation og dybe åndedrag. Herefter bevæger vi os ind i en blid opvarmning og videre ind i et sanseligt danseflow, hvor hele kroppen åbnes led for led - inspireret af qi gong, afro og intuitiv/let guidet bevægelse. I dette trygge og bløde rum får du lov til at bevæge dig med nærvær, mærke din egen rytme og opbygge varme indefra.

Ønsker du at tilmelde dig denne klasse, da tryk på Tilmeld og udfyld tilmeldingsblanketten. Du vil efterfølgende modtage en mail med en bekræftelse.