Event: Roll & Release

Har du også ømme og stive områder i kroppen, der trænger til lidt ekstra omsorg? Føler du samtidig, at der er områder som kunne bruge lidt mere styrke?

Så er dette event lige noget for dig. Vi skal nære kroppen med dejlig selvmassage og aktiv release som rehydrerer, løsner op og får glidet tilbage i bindevævet.
Det føles dejligt og rart at få løsnet op, men vi har brug for balance mellem bevægelighed og styrke. Derfor rebalancerer og integrerer vi med øvelser, der både styrker bindevæv og muskler.

Vi arbejder både i stående, siddende, liggende, aktive og passive stillinger. Vi bruger vi bl.a. bløde massagebolde - og jeg lover du vil elske dem og følelsen i kroppen denne masterclass efterlader.

Tid: fredag 7/10 kl. 16-18.
Pris: 250 kr.

Undervisningssted

Tolderen
Tolderlundsvej 7
Ørnbergs Plads
5000 Odense C
Stor sal

Praktisk information

Hold nr:
22456
Første møde:
07.10.22 kl. 16:00
Mødegange:
1

Pris

Kursuspris
DKK 250,00
  • Fredag 07.10.22 kl. 16:00 - 18:00

    Sted: Tolderen
    Tolderlundsvej 7

    Lokale: Stor sal

30_11_2021_karin_300x300 portraet

Karin Lerche Jensen