Event: Mindfuldt Løb & Yoga

Event: Mindfuldt Løb og Yoga m. Kristine Amalie Æbelø

Start din weekend på dejligste vis sammen med andre løbeglade yogier og tag med på en løbetur
hvor vi hverken har fokus på tempo, mellemtider, PR eller lignende. I stedet har vi fokus på det at
løbe sammen lige nu og her – i stilhed.

Efterfølgende guider Kristine Amalie dig gennem en yogaklasse med fokus på både styrke og stræk for løbere.

På løbeturen inviteres du til at opleve og blive bevidst om omgivelserne omkring dig, lyden af
skoene mod underlaget, fornemmelsen af vinden mod huden, dit eget åndedræt samt til at blive
opmærksom på de tanker der dukker op undervejs. Intentionen er, at du kommer tilstede i kroppen
og oplever den som den er lige nu og her, mens du løber. En slags runfulness.

Holdet er for alle der kan løbe ca. 5 km på 30 min. Du behøver ikke at have erfaring med yoga

Ønsker du at tilmelde dig, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med MobilePay eller betalingskort. Ikke muligt at deltage med erstatningsklasse.