Fredagsfordybelse - EfterårsYoga & LysMeditation

Fredag d. 25/10 kl. 15-18.

Når det er mørkt, skal vi finde varmen i krop, sjæl og sind på andre måder end gennem solens stråler.
I oktober åbner vi dit hjertechakra med enkle, kraftfulde og varmende bevægelser og stillinger. Tempoet er ret langsomt, men det er intensiteten ikke! Netop fordi vi bevæger os langsomt og bevidst virker stillingerne dybere både fysisk og mentalt.  Det fysiske program varer ca 90 minutter. Så er det tid til bobler! Vi finder roen i en længere yoga nidra (yogisk søvn) og runder eftermiddagen af med tratrak - en fin og blid lysmeditation foran et tændt stearinlys. Det er smukt og nærende. Og du bliver glad, varm og boblende.

Jette afholder 3 fredagsfordybelser i 2024:

Fredag d. 25/10 kl. 15-18 - Efterårsyoga og Lysmeditation - Varme, Lys & Bobler
Fredag d. 15/11 kl. 15-18 - Efterårsyoga og Lysmeditation - Varme, Lys & Bobler
Fredag d. 20/12 kl. 10-13 - JuleYin og Lysmeditation - Hvile, Lys & Bobler

Fredagsfordybelser - Opskriften på Klassisk Yoga:

90 minutters fysisk praksis - altid enkle og kraftfulde stillinger
30 minutters yoga nidra - helende dybdeafspænding
30 minutters åndedrætsøvelser/meditation
30 minutter med varierende indhold - dog altid med en hyggelig pause med BOBLER og lækre snacks

Alle kan altid deltage.

Pris: 350 kr. for ét fordybelsesevent. Ønsker du at tilmelde dig flere af Jettes fordybelsesevents i 2024, kan du tilmelde dig event nr. 2 til 250 kr. og event nr. 3 til 225 kr.

Ønsker du at tilmelde dig dette event, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort. Det er ikke muligt at deltage med en erstatningsklasse.