Fredagsfordybelse - EfterårsYoga & LysMeditation

Fredag d. 15/11 kl. 15-18.

Når det er mørkt, skal vi finde varmen og lyset nye steder.
I november fokuserer vi derfor på ilden i dit 3. chakra - manipura chakra (ved navlen). Du finder varmen i stillingerne og dybdegående åndedrætsøvelser, som masserer og styrker primært mave og tarme. Programmet varer ca 90 minutter. Så er der bobler og snacks og snak. Yoga Nidra er en liggende dybdeafspænding, som vi fortsætter med. Til sidst sidder vi foran et tændt stearinlys og tænder på den måde lyset indeni. Det er næsten magisk. Du bliver varm, lys og boblende.

Jette afholder 3 fordybelsesevents i 2024:

Fredag d. 25/10 kl. 15-18 - Efterårsyoga og Lysmeditation - Varme, Lys & Bobler
Fredag d. 15/11 kl. 15-18 - Efterårsyoga og Lysmeditation - Varme, Lys & Bobler
Fredag d. 20/12 kl. 10-13 - JuleYin og Lysmeditation - Hvile, Lys & Bobler

Fredagsfordybelser - Opskriften på Klassisk Yoga:

90 minutters fysisk praksis - altid enkle og kraftfulde stillinger
30 minutters yoga nidra - helende dybdeafspænding
30 minutters åndedrætsøvelser/meditation
30 minutter med varierende indhold - dog altid med en hyggelig pause med BOBLER og lækre snacks

Alle kan altid deltage.

Pris: 350 kr. for ét fordybelsesevent. Ønsker du at tilmelde dig flere af Jettes fordybelsesevents i 2024, kan du tilmelde dig event nr. 2 til 250 kr. og event nr. 3 til 225 kr.

Ønsker du at tilmelde dig dette event, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort. Det er ikke muligt at deltage med en erstatningsklasse.