Hot Yoga Event - Lad juleroen sænke sig

Mandag d. 23/12 - kl. 10-12.30

Lad juleroen sænke sig!

Træk vejret og mærk, hvordan roen sænker sig over dig. Denne mindful’e rolige yoga, meditations og åndedrætsklasse, bygger på et par simple åndedrætsøvelser, som hjælper dig til at trække vejret dybt og roligt, som vi skal benytte os af resten af klassen igennem. Åndedrættet er den hurtigste og simpleste vej til sindsro. Meditation er en metode til at stilne sindet gennem fokus, koncentration og opmærksomhed. Åndedrættet er fokuspunktet - dit rolige anker, som hviler på havets bund.

Yogaen vil primært være helt rolige somatiske flydende bevægelser kombineret med dybe Yinstræk.

Glæder mig til at se dig på yogamåtten i varmen.

Kærligst Heidie

Ønsker du at tilmelde dig eventet, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med betalingskort eller Mobilepay. Det er ikke muligt at deltage med en erstatningsklasse.