Event: Yin i dig

Søndag d. 17. november kl. 13-17.
 
Går livet stærkt?
 
Yin og yang går hånd i hånd, men oftest er vores liv fyldt med langt mere yang end yin. Yang er hurtighed, handling og aktivitet. Vi arbejder, sørger for dejlige mennesker omkring os og vores hjem, stiler efter sundhed i kroppen med sund mad og motion, men alligevel støder vi på at vi føler vi mangler noget.

Ofte handler det slet ikke om at putte mere ind i vores liv, men søge det mindre, søge yin. Yin er det rolige, det indadvendte der hvor du fordøjer, giver slip og mærker dig. Tillade dig at stoppe op, trykke pause, revidere og lade dig genoplade.
 
Måske tænker du at roen skræmmer dig, for når der bliver stille ude omkring dig, så larmer det indeni, hvis det er sådan du har det, så kom gerne og prøv yin yogaen.
 
Det her event skaber jeg til lige til dig, der trods larm indeni kropsligt som mentalt er søgende efter alternativ, dig der ved at yin-yoga kan bruges til at stilne krop og sind, og dig der mærker et kald på at prøve noget nyt.

Program for dagen:
- Praksis Kl. 13-14.30
- Pause Kl. 14.30-15.15.
- Praksis med lang afspænding Kl. 15.15-17
 
På Eventet “Yin i dig” vil jeg i den første del kl. 13-14.30 guide dig ind i forskellige yin stillinger, hvor vi søger godt ned i kroppen, vi mærker kroppen, lader kroppen bestemme (ikke altid nemt) og forsøger med vores bevidsthed at bliv i kroppen, dette vil jeg hjælpe til via min guidens, så du forsøger om det er muligt.
 
I pausen kl. 14.30-15.15 kan du spise din egen medbragte snack og drikke. Du kan skive i din medbragte notes bog, gå en lille tur, snakke lidt med med-kursister eller bare nyde din “alene tids boble” for dig selv.
 
Kl. 15.15 starter vi igen. Her vil jeg igen guide dig ind yin stillinger, disse vil være blide og med mulighed for at undersøge om der kan findes stilhed inde i dit sind, er der larm indeni, vil jeg i min guidens give dig mulighed for at være søgende efter roen. Og som afslutning vil jeg guide en lang afspænding.
 
Min intension for dette event “Yin i dig”, er at du går derfra med mere ro i krop og sind, du har givet dig selv lov at bare være som du er og har været nysgerrig på hvad yin inden i dig, giver dig.
 
Det er slet ikke nødvendigt med tidligere erfaringer med hverken yoga eller yin-yoga. Kort sagt det her event er for alle, hvor ovenstående har gjort dig nysgerrig.
 
Hav gerne snack, drikkedunk, notes blok og pen med.

Ønsker du at tilmelde dig, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med MobilePay eller betalingskort. Det er ikke muligt at deltage med en erstatningsklasse.