Fredagsfordybelse: Forårsbevægelser, Åndedræt & Yoga Nidra

Fredag d. 28. marts kl. 15-18.

Vi bevæger os gennem rolige hjerte- og hofteåbnende stillinger med fokus på dit hjertechakra. Åndedrætsøvelser forbinder og nærer både krop og sind. Yoga Nidra lander dig sikkert i yogahimlen, så du svæver videre, åben og afspændt.

Jette afholder 3 fordybelsesevents:

Fredag d. 28/2 kl. 15-18 - VinterYin, Yoga Nidra & LysMeditation: Stilhed og Sindsro
Fredag d. 28/3 kl. 15-18 - Forårsbevægelser, Åndedræt & Yoga Nidra (dybdeafspænding)
Fredag d. 25/4 kl. 15-18 - ForårsYin, Yoga Nidra & Meditation: Stilhed og Sindsro

Fredagsfordybelser - Opskriften på Klassisk Yoga:

90 minutters fysisk praksis - altid enkle og kraftfulde stillinger
30 minutters yoga nidra - helende dybdeafspænding
30 minutters åndedrætsøvelser/meditation
30 minutter med varierende indhold - dog altid med en hyggelig pause med BOBLER og lækre snacks

Alle kan altid deltage.

Pris: 350 kr. for ét fordybelsesevent. Ønsker du at tilmelde dig flere af de ovenstående fordybelsesevents, kan du tilmelde dig dit 2. event til 250 kr. og dit 3. event til 225 kr.

Ønsker du at tilmelde dig dette event, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort. Det er ikke muligt at deltage med en erstatningsklasse.