Event: Kerneforbindelsen

Fredag d. 10. januar kl. 16-18.

Den afdæmpede men livskraftige Deep Front Line er en kontinuerlig serie af muskler og bindevæv, der udgør kroppens kerne. Den forbinder de dybe strukturer fra fødderne og hele vejen op til hovedet, og ud over at stabilisere os vil en veltonet, tilpas resilient og dynamisk balanceret kerne løfte dig indefra på en autentisk og tilpasningsdygtig måde.
 
Du vil i løbet af dette event lære din kerne bedre at kende og få en fornemmelse af, hvordan den giver dig en følelse af indre sammenhæng og vitalitet.

På dette event udforsker vi vores kerne med små øvelser og i flydende sekvenser med fokus på både bindevæv og muskler. Der veksles mellem øvelser af høj og lav intensitet, dynamik og stilhed, styrke og bevægelighedstræning. Vi bruger bløde massagebolde til nogle af øvelserne.

Du tilmelder dig ved at klikke på Tilmeldingsknappen. Betaling med MobilePay eller betalingskort. Det er ikke muligt at deltage med en erstatningsklasse.