Rest and Restore - blid yogapraksis

Rest and Restore  - blid yogapraksis til at fordøje julen på & lade op til nytåret

Lørdag d. 27. december - kl. 18-20.30

Dagens praksis er et mix af blid bevægelse og dyb hvile. Vi starter ud med et roligt bevægelsesflow, der langsomt vækker og varmer hele kroppen.

Gennem blide twists og meditative bevægelser indbydes du til at fordøje julen på bedste vis. Både fysisk og mentalt. Herefter tilbydes en række støttede, hvilende stillinger med muligheden for at slippe al præstation og blot restituere. Til slut inviteres du ind i savasana, til en guidet afspænding, med mulighed for at sætte en intention for det nye år.
 
Jeg glæder mig til at guide dig.

Ønsker du at tilmelde dig klassen, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort. Det er ikke muligt at deltage med en erstatningsklasse.