Hot Yoga Event: Move- Breathe-Rest & Release

Mandag d. 21. december - kl. 17-19

Trænger du til at trykke på pause, slippe julens travlhed og lande blødt i dig selv?

Så er du hjertelig velkommen i varmen til en sansebaseret fordybelsesklasse hvor du, gennem bevægelse, åndedræt, hvilestillinger og afslutningsvis dybdeafspænding, inviteres til at frigøre ophobet energi, finde ro og genoplade dine batterier.

Vi starter med blide bevidste, gentagende bevægelser i takt med åndedrættet, for at vække,løsne og komme tilstede i kroppen. Herefter praktiserer vi enkelte styrkebetonede stillinger for at frigive energi og mærke vejrtrækningen som redskab til at finde fokus og finde ind til dig selv. Herefter guider jeg dig ind i en række hvilestillinger, hvor du intet skal præstere, men blot kan vende opmærksomheden indad, give efter og slippe alt det du ikke længere har brug for. I den guidede dybdeafspænding inviteres sindet til at blive opmærksomt og afspændt, og du kan træde tilbage ud i verden med fornyet energi.

Vær opmærksom på, at der under fordybelsesklassen kan blive brugt æteriske olier og musik til at støtte din praksis.

Jeg glæder mig til at guide dig gennem to timers selvforkælelse.

Kærligst
Kristine Amalie

Eventet undervises i 37 graders infrarød varme. Du er meget velkommen i yogasalen 15 min. før undervisningsstart. Her kan du i stilhed sidde eller ligge på din yogamåtte og vænne dig til varmen inden klassen begynder.

Ønsker du at tilmelde dig eventet, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.

Det er ikke muligt at deltage med en erstatningsklasse.

Afbudspolitik ved events & workshops:

Tilmelding til workshops og events er bindende, og det er desværre ikke muligt at afmelde eller flytte sin plads til en anden dato. Refusion tilbydes derfor ikke.

Hvis du bliver forhindret i at deltage, er du meget velkommen til at give din plads videre til en ven eller bekendt. Send blot en mail til info@nordiskyoga.dk, så vi kan registrere ændringen.

Bemærk, at dette også gælder ved sygdom, skader eller andre uforudsete situationer.