Event: Mindfuldt Løb & Yoga

Start din weekend på dejligste vis sammen med andre løbeglade yogier!

Fredag d. 14/10 - kl. 16.30-18. Vi starter med en kort opvarmning udendørs og sætter en intention for løbeturen. Løbedelen foregår som ”Runfulness” dvs. vi har hverken fokus på tempo, mellemtider, PR eller lignende. Fokus er på, i stilhed, at sætte den ene fod foran den anden, opleve åndedrættet og omgivelserne og mindfuldt mærke kroppen arbejde.

Vi løber ca. 5 km på 30 min. Herefter, praktiserer vi yoga sammen i 45 min. med fokus på både styrke og stræk for løbere. Vi slutter med en kort afspænding.

Praktisk: Mød op i dit løbetøj og hav evt. skiftetøj med til at praktisere yoga i. Holdet er både for erfarne og ikke erfarne løbere, der løbes ca. 5 km på 30 min i området omkring Nordisk Yoga. Vi løber ikke for at sætte rekord!

Ønsker du at tilmelde dig, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med MobilePay eller betalingskort.


Undervisningssted

Tolderen
Tolderlundsvej 7
Ørnbergs Plads
5000 Odense C
Stor sal

Praktisk information

Hold nr:
22328
Første møde:
14.10.22 kl. 16:30
Mødegange:
1

Pris

Kursuspris
DKK 90,00
Studerende på SU
DKK 90,00
Pensionist & efterlønsmodtager
DKK 90,00
  • Fredag 14.10.22 kl. 16:30 - 18:00

    Sted: Tolderen
    Tolderlundsvej 7

    Lokale: Stor sal

30_11_2021_kristine amalie_300x300 portraet

Kristine Amalie Æbelø