Pilates & Slings letøvede/øvede

Pilates & Slings - letøvede/øvede (onsdag kl. 17-18.15)

Vi arbejder med elementer fra Pilates og fra Slings Myofascial Training, som er fascia (bindevæv) fokuseret træning. Da muskler og bindevæv trænes forskelligt, bliver træningen meget alsidig og vekslende. Der arbejdes i flydende sekvenser, hvor der veksles mellem øvelser af høj og lav intensitet, dynamik og stilhed, styrke og bevægelighedstræning. Vi arbejder i alle positioner; liggende, siddende, knælende og stående.
Både Pilates og Slings er body-mind fokuseret træning, som komplementerer hinanden utrolig godt. Samspillet mellem muskler og fascia giver dig og din krop indre styrke, støtte og vitalitet samt forbedrer din tilpasningsevne overfor livets fysiske og mentale udfordringer og omstændigheder. Kombinationen af Pilates og Slings optimerer og balancerer din kropsholdning, så du fungerer bedre i din hverdag og under anden fysisk aktivitet.
To store mål med Pilates & Slings er bevægelsesfrihed og bevægelsesglæde – fordi bevægelsesfrihed giver livskvalitet og bevægelsesglæde er den bedste medicin!

Dette hold er for dig der har prøvet Pilates eller yoga før, men gerne vil prøve hvad Slings kan tilbyde. Bemærk ingen undervisning i uge 39.

Ønsker du at tilmelde dig kurset og være med fra start, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.

Ønsker du at tilmelde dig et kursus, som er i gangsat, kontakt os på info@nordiskyoga.dk eller tlf.nr.: 6617 8080, så reducerer vi prisen med de undervisningsgange, som har været afholdt.

Undervisningssted

Buchen
Buchwaldsgade 35, kld.
Indgang ud til Haubergsvej
5000 Odense C
Alm. sal

Praktisk information

Hold nr:
22337
Første møde:
17.08.22 kl. 17:00
Sidste møde:
12.10.22 kl. 17:00
Mødegange:
8

Pris

Kursuspris
DKK 615,00
Studerende på SU
DKK 545,00
Pensionist & efterlønsmodtager
DKK 545,00
  • Onsdag 17.08.22 kl. 17:00 - 18:15

    Sted: Buchen
    Buchwaldsgade 35, kld.

    Lokale: Alm. sal

  • Onsdag 24.08.22 kl. 17:00 - 18:15

    Sted: Buchen
    Buchwaldsgade 35, kld.

    Lokale: Alm. sal

  • Onsdag 31.08.22 kl. 17:00 - 18:15

    Sted: Buchen
    Buchwaldsgade 35, kld.

    Lokale: Alm. sal

  • Onsdag 07.09.22 kl. 17:00 - 18:15

    Sted: Buchen
    Buchwaldsgade 35, kld.

    Lokale: Alm. sal

  • Onsdag 14.09.22 kl. 17:00 - 18:15

    Sted: Buchen
    Buchwaldsgade 35, kld.

    Lokale: Alm. sal

  • Onsdag 21.09.22 kl. 17:00 - 18:15

    Sted: Buchen
    Buchwaldsgade 35, kld.

    Lokale: Alm. sal

  • Onsdag 05.10.22 kl. 17:00 - 18:15

    Sted: Buchen
    Buchwaldsgade 35, kld.

    Lokale: Alm. sal

  • Onsdag 12.10.22 kl. 17:00 - 18:15

    Sted: Buchen
    Buchwaldsgade 35, kld.

    Lokale: Alm. sal

30_11_2021_karin_300x300 portraet

Karin Lerche Jensen