Pilates & Slings øvede

Pilates & Slings øvede (tirsdag 20-21.15)

Vi arbejder med elementer fra Pilates og fra Slings Myofascial Training, som er fascia (bindevæv) fokuseret træning. Da muskler og bindevæv trænes forskelligt, bliver træningen meget alsidig og vekslende. Der arbejdes i flydende sekvenser, hvor der veksles mellem øvelser af høj og lav intensitet, dynamik og stilhed, styrke og bevægelighedstræning. Vi arbejder i alle positioner; liggende, siddende, knælende og stående.

Både Pilates og Slings er body-mind fokuseret træning, som komplementerer hinanden utrolig godt. Samspillet mellem muskler og fascia giver dig og din krop indre styrke, støtte og vitalitet samt forbedrer din tilpasningsevne overfor livets fysiske og mentale udfordringer og omstændigheder. Kombinationen af Pilates og Slings optimerer og balancerer din kropsholdning, så du fungerer bedre i din hverdag og under anden fysisk aktivitet.

To store mål med Pilates & Slings er bevægelsesfrihed og bevægelsesglæde – fordi bevægelsesfrihed giver livskvalitet og bevægelsesglæde er den bedste medicin!

Dette hold er for dig der har godt kendskab til træningen i forvejen. Bemærk ingen undervisning i uge 3+7.

Ønsker du at tilmelde dig kurset og være med fra start, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.

Ønsker du at tilmelde dig et kursus, som er i gangsat, kontakt os på info@nordiskyoga.dk eller tlf.nr.: 6617 8080, så reducerer vi prisen med de undervisningsgange, som har været afholdt.

Undervisningssted

Tolderen
Tolderlundsvej 7
Ørnbergs Plads
5000 Odense C
Lille sal

Praktisk information

Hold nr:
23018
Første møde:
03.01.23 kl. 20:00
Sidste møde:
28.03.23 kl. 20:00
Mødegange:
11

Pris

Kursuspris
DKK 800,00
Studerende på SU
DKK 705,00
Pensionist & efterlønsmodtager
DKK 705,00
  • Tirsdag 03.01.23 kl. 20:00 - 21:15

    Sted: Tolderen
    Tolderlundsvej 7

    Lokale: Lille sal

  • Tirsdag 10.01.23 kl. 20:00 - 21:15

    Sted: Tolderen
    Tolderlundsvej 7

    Lokale: Lille sal

  • Tirsdag 24.01.23 kl. 20:00 - 21:15

    Sted: Tolderen
    Tolderlundsvej 7

    Lokale: Lille sal

  • Tirsdag 31.01.23 kl. 20:00 - 21:15

    Sted: Tolderen
    Tolderlundsvej 7

    Lokale: Lille sal

  • Tirsdag 07.02.23 kl. 20:00 - 21:15

    Sted: Tolderen
    Tolderlundsvej 7

    Lokale: Lille sal

  • Tirsdag 21.02.23 kl. 20:00 - 21:15

    Sted: Tolderen
    Tolderlundsvej 7

    Lokale: Lille sal

  • Tirsdag 28.02.23 kl. 20:00 - 21:15

    Sted: Tolderen
    Tolderlundsvej 7

    Lokale: Lille sal

  • Tirsdag 07.03.23 kl. 20:00 - 21:15

    Sted: Tolderen
    Tolderlundsvej 7

    Lokale: Lille sal

  • Tirsdag 14.03.23 kl. 20:00 - 21:15

    Sted: Tolderen
    Tolderlundsvej 7

    Lokale: Lille sal

  • Tirsdag 21.03.23 kl. 20:00 - 21:15

    Sted: Tolderen
    Tolderlundsvej 7

    Lokale: Lille sal

  • Tirsdag 28.03.23 kl. 20:00 - 21:15

    Sted: Tolderen
    Tolderlundsvej 7

    Lokale: Lille sal

30_11_2021_karin_300x300 portraet

Karin Lerche Jensen