Pilates & Slings grundkursus

Pilates & Slings for begyndere (torsdag 16.30-17.45)

Vi arbejder med elementer fra Pilates og fra Slings Myofascial Training, som er fascia (bindevæv) fokuseret træning. Da muskler og bindevæv trænes forskelligt, bliver træningen meget alsidig og vekslende. Der arbejdes i flydende sekvenser, hvor der veksles mellem øvelser af høj og lav intensitet, dynamik og stilhed, styrke og bevægelighedstræning. Vi arbejder i alle positioner; liggende, siddende, knælende og stående.
Både Pilates og Slings er body-mind fokuseret træning, som komplementerer hinanden utrolig godt. Samspillet mellem muskler og fascia giver dig og din krop indre styrke, støtte og vitalitet samt forbedrer din tilpasningsevne overfor livets fysiske og mentale udfordringer og omstændigheder. Kombinationen af Pilates og Slings optimerer og balancerer din kropsholdning, så du fungerer bedre i din hverdag og under anden fysisk aktivitet.
To store mål med Pilates & Slings er bevægelsesfrihed og bevægelsesglæde – fordi bevægelsesfrihed giver livskvalitet og bevægelsesglæde er den bedste medicin!

Dette hold er for dig der er ny indenfor Pilates og Yogaverdenen. Der arbejdes med grundprincipperne således du sikkert kan fortsætte din træning på et andet hold. Bemærk ingen undervisning i uge 39.

Ønsker du at tilmelde dig kurset, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Du kan betale med kreditkort eller MobilePay.

Undervisningssted

Buchen
Buchwaldsgade 35, kld.
Indgang ud til Haubergsvej
5000 Odense C
Alm. sal

Praktisk information

Hold nr:
22335
Første møde:
18.08.22 kl. 16:30
Sidste møde:
13.10.22 kl. 16:30
Mødegange:
8

Pris

Kursuspris
DKK 615,00
Studerende på SU
DKK 545,00
Pensionist & efterlønsmodtager
DKK 545,00
  • Torsdag 18.08.22 kl. 16:30 - 17:45

    Sted: Buchen
    Buchwaldsgade 35, kld.

    Lokale: Alm. sal

  • Torsdag 25.08.22 kl. 16:30 - 17:45

    Sted: Buchen
    Buchwaldsgade 35, kld.

    Lokale: Alm. sal

  • Torsdag 01.09.22 kl. 16:30 - 17:45

    Sted: Buchen
    Buchwaldsgade 35, kld.

    Lokale: Alm. sal

  • Torsdag 08.09.22 kl. 16:30 - 17:45

    Sted: Buchen
    Buchwaldsgade 35, kld.

    Lokale: Alm. sal

  • Torsdag 15.09.22 kl. 16:30 - 17:45

    Sted: Buchen
    Buchwaldsgade 35, kld.

    Lokale: Alm. sal

  • Torsdag 22.09.22 kl. 16:30 - 17:45

    Sted: Buchen
    Buchwaldsgade 35, kld.

    Lokale: Alm. sal

  • Torsdag 06.10.22 kl. 16:30 - 17:45

    Sted: Buchen
    Buchwaldsgade 35, kld.

    Lokale: Alm. sal

  • Torsdag 13.10.22 kl. 16:30 - 17:45

    Sted: Buchen
    Buchwaldsgade 35, kld.

    Lokale: Alm. sal

30_11_2021_karin_300x300 portraet

Karin Lerche Jensen