Hatha Yoga m. flow - letøvede

Hatha Yoga m. flow - letøvet

Kurset er for dig som har prøvet yoga tidligere, og ønsker at forsætte i yogaens univers. Hatha Yoga giver dig ro i sindet og velvære i kroppen. Der fokuseres på smidighed, styrke og kropsbevidsthed. Vejrtækning er et vigtigt element i yogaen og du vil opleve betydningen af et roligt og dybt åndedræt. Der undervises i små serier (Flow) som varmer kroppen op og giver energi. Når kroppen er varmet op arbejdes der videre med større stræk, mere statiske og styrkende øvelser. Omvendt stående stillinger er også vigtige og vil gradvist blive implementeret - med respekt for kroppen. Hatha yoga er for dig som vil lære at give slip på stress og spændinger, - og lære hvordan du kan tage yogaen med hjem fra måtten og ind i din hverdag. Vi afslutter hver undervisningsgang med Meditativ Dybdeafspænding (Yoga Nidra)

Ønsker du at tilmelde dig kurset, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Du betaler med kreditkort.

Undervisningssted

Tolderen
Tolderlundsvej 7
Ørnbergs Plads
5000 Odense C
Lille sal

Praktisk information

Hold nr:
22394
Første møde:
18.08.22 kl. 15:00
Sidste møde:
15.12.22 kl. 15:00
Mødegange:
16

Pris

Kursuspris
DKK 1120,00
Studerende på SU
DKK 980,00
Pensionist & efterlønsmodtager
DKK 980,00
  • Torsdag 18.08.22 kl. 15:00 - 16:20

    Sted: Tolderen
    Tolderlundsvej 7

    Lokale: Lille sal

  • Torsdag 25.08.22 kl. 15:00 - 16:20

    Sted: Tolderen
    Tolderlundsvej 7

    Lokale: Lille sal

  • Torsdag 01.09.22 kl. 15:00 - 16:20

    Sted: Tolderen
    Tolderlundsvej 7

    Lokale: Lille sal

  • Torsdag 15.09.22 kl. 15:00 - 16:20

    Sted: Tolderen
    Tolderlundsvej 7

    Lokale: Lille sal

  • Torsdag 22.09.22 kl. 15:00 - 16:20

    Sted: Tolderen
    Tolderlundsvej 7

    Lokale: Lille sal

  • Torsdag 29.09.22 kl. 15:00 - 16:20

    Sted: Tolderen
    Tolderlundsvej 7

    Lokale: Lille sal

  • Torsdag 06.10.22 kl. 15:00 - 16:20

    Sted: Tolderen
    Tolderlundsvej 7

    Lokale: Lille sal

  • Torsdag 13.10.22 kl. 15:00 - 16:20

    Sted: Tolderen
    Tolderlundsvej 7

    Lokale: Lille sal

  • Torsdag 27.10.22 kl. 15:00 - 16:20

    Sted: Tolderen
    Tolderlundsvej 7

    Lokale: Lille sal

  • Torsdag 03.11.22 kl. 15:00 - 16:20

    Sted: Tolderen
    Tolderlundsvej 7

    Lokale: Lille sal

  • Torsdag 10.11.22 kl. 15:00 - 16:20

    Sted: Tolderen
    Tolderlundsvej 7

    Lokale: Lille sal

  • Torsdag 17.11.22 kl. 15:00 - 16:20

    Sted: Tolderen
    Tolderlundsvej 7

    Lokale: Lille sal

  • Torsdag 24.11.22 kl. 15:00 - 16:20

    Sted: Tolderen
    Tolderlundsvej 7

    Lokale: Lille sal

  • Torsdag 01.12.22 kl. 15:00 - 16:20

    Sted: Tolderen
    Tolderlundsvej 7

    Lokale: Lille sal

  • Torsdag 08.12.22 kl. 15:00 - 16:20

    Sted: Tolderen
    Tolderlundsvej 7

    Lokale: Lille sal

  • Torsdag 15.12.22 kl. 15:00 - 16:20

    Sted: Tolderen
    Tolderlundsvej 7

    Lokale: Lille sal

30_11_2021_vivi_300x300 portraet

Vivi Korn

Skoleleder