Hatha Yoga morgenhold m. flow - letøvede

Hatha Yoga giver dig ro i sindet og velvære i kroppen. Der fokuseres på smidighed, styrke og kropsbevidsthed. Vejrtækning er et vigtigt element i yogaen og du vil opleve betydningen af et roligt og dybt åndedræt. Der undervises i små serier (Flow) som varmer kroppen op og giver energi. Når kroppen er varmet op arbejdes der videre med større stræk, mere statiske og styrkende øvelser. Omvendt stående stillinger er også vigtige og vil gradvist blive implementeret - med respekt for kroppen. Hatha yoga er for dig som vil lære at give slip på stress og spændinger, - og lære hvordan du kan tage yogaen med hjem fra måtten og ind i din hverdag. Vi afslutter hver undervisningsgang med Meditativ Dybdeafspænding (Yoga Nidra).

Efter mandagsklassen er du klar til en nye uge.

Undervisningssted

Tolderen
Tolderlundsvej 7
Ørnbergs Plads
5000 Odense C
Stor sal

Praktisk information

Hold nr:
22396
Første møde:
15.08.22 kl. 09:00
Sidste møde:
19.12.22 kl. 09:00
Mødegange:
17

Pris

Kursuspris
DKK 1315,00
Studerende på SU
DKK 1145,00
Pensionist & efterlønsmodtager
DKK 1145,00
  • Mandag 15.08.22 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: Tolderen
    Tolderlundsvej 7

    Lokale: Stor sal

  • Mandag 22.08.22 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: Tolderen
    Tolderlundsvej 7

    Lokale: Stor sal

  • Mandag 29.08.22 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: Tolderen
    Tolderlundsvej 7

    Lokale: Stor sal

  • Mandag 12.09.22 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: Tolderen
    Tolderlundsvej 7

    Lokale: Stor sal

  • Mandag 19.09.22 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: Tolderen
    Tolderlundsvej 7

    Lokale: Stor sal

  • Mandag 26.09.22 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: Tolderen
    Tolderlundsvej 7

    Lokale: Stor sal

  • Mandag 03.10.22 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: Tolderen
    Tolderlundsvej 7

    Lokale: Stor sal

  • Mandag 10.10.22 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: Tolderen
    Tolderlundsvej 7

    Lokale: Stor sal

  • Mandag 24.10.22 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: Tolderen
    Tolderlundsvej 7

    Lokale: Stor sal

  • Mandag 31.10.22 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: Tolderen
    Tolderlundsvej 7

    Lokale: Stor sal

  • Mandag 07.11.22 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: Tolderen
    Tolderlundsvej 7

    Lokale: Stor sal

  • Mandag 14.11.22 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: Tolderen
    Tolderlundsvej 7

    Lokale: Stor sal

  • Mandag 21.11.22 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: Tolderen
    Tolderlundsvej 7

    Lokale: Stor sal

  • Mandag 28.11.22 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: Tolderen
    Tolderlundsvej 7

    Lokale: Stor sal

  • Mandag 05.12.22 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: Tolderen
    Tolderlundsvej 7

    Lokale: Stor sal

  • Mandag 12.12.22 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: Tolderen
    Tolderlundsvej 7

    Lokale: Stor sal

  • Mandag 19.12.22 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: Tolderen
    Tolderlundsvej 7

    Lokale: Stor sal

30_11_2021_vivi_300x300 portraet

Vivi Korn

Skoleleder