Hatha Yoga for alle

På dette hatha yoga kursus er plads til alle uanset tidligere erfaringer med yoga, det eneste jeg ønsker for mine elever er, at de vil gå ind i det med et smil, et åbent sind og en lyst til at mærke yoga effekten på egen krop. Min tilgang til yogaen er legende, fordybende og forløsende.

Praksisen er hyppigt opbygget med nogle få sekvenser med let opvarmning af kroppen, hvor du forbinder dig med dit åndedræt. Kroppen varmes godt igennem med solhilsner. Inden jeg guider dig ind i stående stillinger/asanas, balancestillinger er tit en del af klassen og nogle gange vil vi legende tilgå de omvendte stillinger. Vi runder timen af med at lave nogle siddende eller liggende stræk og til sidst afspændingen /shavasana. I Shavasana vil jeg guider en meditation, en vejrtrækningsteknik eller en kropsscanning. 

Jeg kan finde på at vi nørde nogle stillinger lidt mere i en klasse, for at passe på vores kroppe, ud fra deltagernes behov, men også for at vi leger yogaen lidt mere ind i kroppen, men ikke mere end at effekten af yogaen - fysisk og mentalt - altid er i fokus.

Det her er DIN mulighed for at møde ind til projektfrizone på en tirsdag aften. Bemærk at der ingen undervisning er d. 27/9 og 1/11.

Ønsker du at tilmelde dig kurset og være med fra start, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.

Ønsker du at tilmelde dig et kursus, som er i gangsat, kontakt os på info@nordiskyoga.dk eller tlf.nr.: 6617 8080, så reducerer vi prisen med de undervisningsgange, som har været afholdt.

Undervisningssted

Buchen
Buchwaldsgade 35, kld.
Indgang ud til Haubergsvej
5000 Odense C
Alm. sal

Praktisk information

Hold nr:
22372
Første møde:
16.08.22 kl. 19:45
Sidste møde:
08.11.22 kl. 19:45
Mødegange:
11

Pris

Kursuspris
DKK 895,00
Studerende på SU
DKK 785,00
Pensionist & efterlønsmodtager
DKK 785,00
  • Tirsdag 16.08.22 kl. 19:45 - 21:15

    Sted: Buchen
    Buchwaldsgade 35, kld.

    Lokale: Alm. sal

  • Tirsdag 23.08.22 kl. 19:45 - 21:15

    Sted: Buchen
    Buchwaldsgade 35, kld.

    Lokale: Alm. sal

  • Tirsdag 30.08.22 kl. 19:45 - 21:15

    Sted: Buchen
    Buchwaldsgade 35, kld.

    Lokale: Alm. sal

  • Tirsdag 06.09.22 kl. 19:45 - 21:15

    Sted: Buchen
    Buchwaldsgade 35, kld.

    Lokale: Alm. sal

  • Tirsdag 13.09.22 kl. 19:45 - 21:15

    Sted: Buchen
    Buchwaldsgade 35, kld.

    Lokale: Alm. sal

  • Tirsdag 20.09.22 kl. 19:45 - 21:15

    Sted: Buchen
    Buchwaldsgade 35, kld.

    Lokale: Alm. sal

  • Tirsdag 04.10.22 kl. 19:45 - 21:15

    Sted: Buchen
    Buchwaldsgade 35, kld.

    Lokale: Alm. sal

  • Tirsdag 11.10.22 kl. 19:45 - 21:15

    Sted: Buchen
    Buchwaldsgade 35, kld.

    Lokale: Alm. sal

  • Tirsdag 18.10.22 kl. 19:45 - 21:15

    Sted: Buchen
    Buchwaldsgade 35, kld.

    Lokale: Alm. sal

  • Tirsdag 25.10.22 kl. 19:45 - 21:15

    Sted: Buchen
    Buchwaldsgade 35, kld.

    Lokale: Alm. sal

  • Tirsdag 08.11.22 kl. 19:45 - 21:15

    Sted: Buchen
    Buchwaldsgade 35, kld.

    Lokale: Alm. sal

30_11_2021_maria_300x300 portraet

Maria Engsbye Nørgaard