Hatha Yoga for alle

Vi arbejder ud fra en undersøgende tilgang og lytter til kroppen. Her er ikke fokus på det visuelle udtryk, men på sanseoplevelsen. Klassen starter med en kort centrering og herefter varmer vi kroppen op gennem gentagende, rolige og bevidste bevægelser i koordination med åndedrættet.

Efterfølgende arbejder vi med mere styrkebetonede stillinger/bevægelser samt stræk. Vi arbejder henimod at finde frihed i den enkelte bevægelse eller den enkelte stilling. Vi arbejder både med klassiske asanas, men også med ikkelineære stillinger og flows ud fra en undersøgende og nysgerrig tilgang til yogaen og vores oplevelse af egen krop. Vi har fokus på funktionelle bevægelser og stillinger som relaterer sig til dit liv uden for yogamåtten, og mit håb er, at du vil tage yogaen med ind i din hverdag.

Pranayama (åndedrætsøvelser) er en fast del af undervisningen. Vi slutter klassen med en kort afspænding, så du er klar til at indtage weekenden med en følelse af ro og afslappethed i krop og sind. Kurset er for alle uanset yogaerfaring, men forvent at få en smule sved på panden (– og husk, det er altid ok at tage en pause!).

Ønsker du at tilmelde dig kurset og være med fra start, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.

Ønsker du at tilmelde dig et kursus, som er i gangsat, kontakt os på info@nordiskyoga.dk eller tlf.nr.: 6617 8080, så reducerer vi prisen med de undervisningsgange, som har været afholdt.

Undervisningssted

Buchen
Buchwaldsgade 35, kld.
Indgang ud til Haubergsvej
5000 Odense C
Alm. sal

Praktisk information

Hold nr:
22368
Første møde:
26.08.22 kl. 09:00
Sidste møde:
14.10.22 kl. 09:00
Mødegange:
8

Pris

Kursuspris
DKK 685,00
Studerende på SU
DKK 605,00
Pensionist & efterlønsmodtager
DKK 605,00
  • Fredag 26.08.22 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: Tolderen
    Tolderlundsvej 7

    Lokale: Lille sal

  • Fredag 02.09.22 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: Buchen
    Buchwaldsgade 35, kld.

    Lokale: Alm. sal

  • Fredag 09.09.22 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: Buchen
    Buchwaldsgade 35, kld.

    Lokale: Alm. sal

  • Fredag 16.09.22 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: Buchen
    Buchwaldsgade 35, kld.

    Lokale: Alm. sal

  • Fredag 23.09.22 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: Buchen
    Buchwaldsgade 35, kld.

    Lokale: Alm. sal

  • Fredag 30.09.22 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: Buchen
    Buchwaldsgade 35, kld.

    Lokale: Alm. sal

  • Fredag 07.10.22 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: Buchen
    Buchwaldsgade 35, kld.

    Lokale: Alm. sal

  • Fredag 14.10.22 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: Buchen
    Buchwaldsgade 35, kld.

    Lokale: Alm. sal

30_11_2021_kristine amalie_300x300 portraet

Kristine Amalie Æbelø