Vinyasa Yoga - letøvet
Tilmeld
Tirsdag kl. 16.30-18.00
På dette kursus leger vi med yogastillingerne med afsæt i vinyasayogaens legende og flydende form, hvor yogastillingerne laves i flows sammen med andre yogastillinger akkompagneret af dit åndedræts rytme.
Yogaklassen bygges op med en rolig begyndelse, hvor vi bevæger os i yogaflows på gulvet. Efterhånden som vi er blevet varmere bevæger vi os mod solhilsner, hvor vi arbejder med sekvenser af udvalgte yogastillinger med indbyggede vinyasarunder.
Efter de planlagte solhilsner får du tid til at lave din egen solhilsen, hvor du kan lege med lige præcis de yogastillinger og bevægelser, som du har brug for på den enkelte dag.
Herefter arbejder vi videre med sekvenser af stående yogastillinger og yogastillinger der udfordrer vores styrke og balance. Nogle gange vil vi nørde udvalgte yogastillinger mere. Det kunne eksempelvis være hovedstand eller håndstand ved væggen. inden vi bevæger os mod yogaflows på gulvet, hvor vi tilslut sætter tempoet ned med rolige bevægelser i et langsomt flow, som giver dig mulighed for at mærke din krop og dit åndedræt mere inden yogaklassen afsluttes med savasana.
Ønsker du at tilmelde dig kurset og være med fra start, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.
Ønsker du at tilmelde dig et kursus, som er i gangsat, kontakt os på info@nordiskyoga.dk eller tlf.nr.: 6617 8080, så reducerer vi prisen med de undervisningsgange, som har været afholdt.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 24299
- Første møde:
- 13.08.24 kl. 16:30
- Sidste møde:
- 17.12.24 kl. 16:30
- Mødegange:
- 18
- Lektioner:
- 36
Pris
- Kursuspris
- DKK 1385,00
- Studerende på SU
- DKK 1205,00
- Pensionist & efterlønsmodtager
- DKK 1205,00
