Ashtanga Flow Yoga
Tilmeld
Torsdag kl. 18.15-19.45 i uge 2-6
Dette kursus er et kort forløb for dig, der er interesseret i det flow, som kendes fra Ashtanga Yoga, men som også findes i klassisk vinyasa yoga. Vi vil gennemgå de fundamentale stillinger i Ashtanga-yogaens første serie, og uanset om du er ny eller erfaren inden for vinyasa-genren, vil der være modifikationer og udfordringer til rådighed, så alle kan være med.
I Ashtanga Yoga lægges der særligt fokus på åndedrættet og dets effekt på vores mentale tilstand – både mellem og i selve yogastillingerne.
I dette kursus vil der være særligt fokus på åndedrættets guidning gennem praksissen, så vi ved at følge dets rytme forbliver nærværende og får mulighed for at opleve de mere meditative aspekter af yogaen. Det meditative flow opstår især, fordi vi i Ashtanga Yoga gentager de samme stillinger fra gang til gang og derved skaber et velkendt forhold til praksissen og dens flow. Vi vil forsøge at holde en dynamisk, men stabil rytme, hvor der også i de små pauser trænes en bevidsthed om åndedrættet.
Hver praksis afsluttes med en Shavasana (afspænding).
Hvis du har spørgsmål til kurset er du velkommen til at kontakte mig på mail eller sms.
Ønsker du at tilmelde dig kurset og være med fra start, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.
Ønsker du at tilmelde dig et kursus, som er i gangsat, kontakt os på info@nordiskyoga.dk eller tlf.nr.: 6617 8080, så reducerer vi prisen med de undervisningsgange, som har været afholdt.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 26074
- Første møde:
- 8.01.26 kl. 18:15
- Sidste møde:
- 5.02.26 kl. 18:15
- Mødegange:
- 5
- Lektioner:
- 10
Pris
- Kursuspris
- DKK 475,00
- Studerende på SU
- DKK 425,00
- Pensionist & efterlønsmodtager
- DKK 425,00
