Yin Yoga - Organer & meridianbaner

BESKRIVELSE: I yin yoga strækker og styrker du dit bindevæv med blide stræk, som holdes i 3-5 minutter. Gennem stræk af dit fascia (den del af bindevævet der holder sammen på kroppen og giver den struktur) fra issen til spidsen af storetåen arbejder yin yoga med blokeringer i de energibaner eller meridianbaner, som også akupunktører benytter. Yoga formen er et godt supplement til mere aktive motionsformer som løb og styrketræning og kan også bidrage til en bedre kropsbevidsthed og afspænding.

MED YIN YOGA HVER UGE KAN DU: hele og forebygge skader / åbne blokering / træne din opmærksomhed på kroppens alarmberedskab / forebygge stress
 
For at mærke sig selv skal man kunne mærke sin krop. Klassen her udføres i et meget roligt tempo, hvor der er tid til fordybelse. Med simple åndedrætsteknikker lærer du at slippe tankerne og være mere nærværende.
Dyb vejrtrækning kombineret med stræk og tryk, hjælper dig med at forløse blokeringer i kroppen siddende i dit bindevæv, forny din energi og give øget mentalt velvære.

Du vil opleve en bedre harmoni mellem krop og sind.

Yin yogaen udføres ud fra den amerikanske Yin yoga stil hvor vi benytter smeltestræk, og hviler i stillingerne uden nogen muskulær energi.

Ønsker du at tilmelde dig kurset og være med fra start, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.

Ønsker du at tilmelde dig et kursus, som er i gangsat, kontakt os på info@nordiskyoga.dk eller tlf.nr.: 6617 8080, så reducerer vi prisen med de undervisningsgange, som har været afholdt.

Undervisningssted

Buchen
Buchwaldsgade 35, kld.
Indgang ud til Haubergsvej
5000 Odense C
Alm. sal

Praktisk information

Hold nr:
22380
Første møde:
16.08.22 kl. 16:15
Sidste møde:
13.12.22 kl. 16:15
Mødegange:
17

Pris

Kursuspris
DKK 1315,00
Studerende på SU
DKK 1145,00
Pensionist & efterlønsmodtager
DKK 1145,00
  • Tirsdag 16.08.22 kl. 16:15 - 17:45

    Sted: Buchen
    Buchwaldsgade 35, kld.

    Lokale: Alm. sal

  • Tirsdag 23.08.22 kl. 16:15 - 17:45

    Sted: Buchen
    Buchwaldsgade 35, kld.

    Lokale: Alm. sal

  • Tirsdag 30.08.22 kl. 16:15 - 17:45

    Sted: Buchen
    Buchwaldsgade 35, kld.

    Lokale: Alm. sal

  • Tirsdag 06.09.22 kl. 16:15 - 17:45

    Sted: Buchen
    Buchwaldsgade 35, kld.

    Lokale: Alm. sal

  • Tirsdag 13.09.22 kl. 16:15 - 17:45

    Sted: Buchen
    Buchwaldsgade 35, kld.

    Lokale: Alm. sal

  • Tirsdag 20.09.22 kl. 16:15 - 17:45

    Sted: Buchen
    Buchwaldsgade 35, kld.

    Lokale: Alm. sal

  • Tirsdag 27.09.22 kl. 16:15 - 17:45

    Sted: Buchen
    Buchwaldsgade 35, kld.

    Lokale: Alm. sal

  • Tirsdag 04.10.22 kl. 16:15 - 17:45

    Sted: Buchen
    Buchwaldsgade 35, kld.

    Lokale: Alm. sal

  • Tirsdag 11.10.22 kl. 16:15 - 17:45

    Sted: Buchen
    Buchwaldsgade 35, kld.

    Lokale: Alm. sal

  • Tirsdag 25.10.22 kl. 16:15 - 17:45

    Sted: Buchen
    Buchwaldsgade 35, kld.

    Lokale: Alm. sal

  • Tirsdag 01.11.22 kl. 16:15 - 17:45

    Sted: Buchen
    Buchwaldsgade 35, kld.

    Lokale: Alm. sal

  • Tirsdag 08.11.22 kl. 16:15 - 17:45

    Sted: Buchen
    Buchwaldsgade 35, kld.

    Lokale: Alm. sal

  • Tirsdag 15.11.22 kl. 16:15 - 17:45

    Sted: Buchen
    Buchwaldsgade 35, kld.

    Lokale: Alm. sal

  • Tirsdag 22.11.22 kl. 16:15 - 17:45

    Sted: Buchen
    Buchwaldsgade 35, kld.

    Lokale: Alm. sal

  • Tirsdag 29.11.22 kl. 16:15 - 17:45

    Sted: Buchen
    Buchwaldsgade 35, kld.

    Lokale: Alm. sal

  • Tirsdag 06.12.22 kl. 16:15 - 17:45

    Sted: Buchen
    Buchwaldsgade 35, kld.

    Lokale: Alm. sal

  • Tirsdag 13.12.22 kl. 16:15 - 17:45

    Sted: Buchen
    Buchwaldsgade 35, kld.

    Lokale: Alm. sal

30_11_2021_heidie_300x300 portraet

Heidie Marie Løvendahl