Yin Yoga - Organer & meridianbaner
TilmeldBESKRIVELSE: I yin yoga strækker og styrker du dit bindevæv med blide stræk, som holdes i 3-5 minutter. Gennem stræk af dit fascia (den del af bindevævet der holder sammen på kroppen og giver den struktur) fra issen til spidsen af storetåen arbejder yin yoga med blokeringer i de energibaner eller meridianbaner, som også akupunktører benytter. Yoga formen er et godt supplement til mere aktive motionsformer som løb og styrketræning og kan også bidrage til en bedre kropsbevidsthed og afspænding.
MED YIN YOGA HVER UGE KAN DU: hele og forebygge skader / åbne blokering / træne din opmærksomhed på kroppens alarmberedskab / forebygge stress
For at mærke sig selv skal man kunne mærke sin krop. Klassen her udføres i et meget roligt tempo, hvor der er tid til fordybelse. Med simple åndedrætsteknikker lærer du at slippe tankerne og være mere nærværende.
Dyb vejrtrækning kombineret med stræk og tryk, hjælper dig med at forløse blokeringer i kroppen siddende i dit bindevæv, forny din energi og give øget mentalt velvære.
Du vil opleve en bedre harmoni mellem krop og sind.
Yin yogaen udføres ud fra den amerikanske Yin yoga stil hvor vi benytter smeltestræk, og hviler i stillingerne uden nogen muskulær energi.
Ønsker du at tilmelde dig kurset og være med fra start, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.
Ønsker du at tilmelde dig et kursus, som er i gangsat, kontakt os på info@nordiskyoga.dk eller tlf.nr.: 6617 8080, så reducerer vi prisen med de undervisningsgange, som har været afholdt.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 23060
- Første møde:
- 10.01.23 kl. 16:15
- Sidste møde:
- 27.06.23 kl. 16:15
- Mødegange:
- 23
Pris
- Kursuspris
- DKK 1735,00
- Studerende på SU
- DKK 1505,00
- Pensionist & efterlønsmodtager
- DKK 1505,00
