Hot Yoga - Styrke & Ro
Tilmeld
Mandag kl. 16.30-17.45.
Styrke og Ro i Varmen forener dynamisk hatha yoga med ro og afspænding.
Efter en kort siddende centrering starter klassens første del, som er den styrkende og aktive praksis. Med fokus på åndedrættet veksles der mellem meditative, gentagende flows og styrkende, statiske stillinger. Du inviteres til at mærke kroppen arbejde, glædes og lades op med ny energi.
Efter den styrkende praksis skifter vi tempo og vender opmærksomheden mere indad. Klassens sidste del har fokus på eftergivenhed og på ro. Vi slutter med en eller flere liggende eller siddende stilinger, hvor du inviteres til at mærke efterklangen af den styrkende praksis, men samtidig lade roen indfinde sig. Klassen sluttes med en nærende afspænding.
Klassen undervises i 37 graders infrarød varme. Varmen i yogasalen øger kroppens smidighed og fleksibilitet. Varmen åbner din krop op. Fornyer livet i muskler og væv og går dybt i alle lag. Det har en udrensende effekt og styrker dit helbred.
Ønsker du at tilmelde dig kurset og være med fra start, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.
Ønsker du at tilmelde dig et kursus, som er i gangsat, kontakt os på info@nordiskyoga.dk eller tlf.nr.: 6617 8080, så reducerer vi prisen med de undervisningsgange, som har været afholdt.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 23378
- Første møde:
- 21.08.23 kl. 16:30
- Sidste møde:
- 16.10.23 kl. 16:30
- Mødegange:
- 8
Pris
- Kursuspris
- DKK 925,00
- Studerende på SU
- DKK 845,00
- Pensionist & efterlønsmodtager
- DKK 845,00
