Hot Yin & Yang Yoga

I HOT Yin & Yang Yoga forener vi Hatha Flow Yoga & Yin Yoga.

Klassen begynder med en 45 min. Hatha Flow praksis, hvor du forener åndedræt og bevægelse. En styrkende praksis hvor vi veksler mellem klassiske Hatha Yoga stillinger i meditative flows og statiske stillinger. Du opbygger styrke, udholdenhed og ro - til gavn for din indre balance.

Vi afslutter klassen med 30 min. Yin Yoga & afspænding. Yin yoga er en stille, meditativ praksis, hvor du primært sidder eller ligger i forskellige yoga stillinger. Over tid vil du mærke effekten af disse lange stræk, som løsner dybe spændinger i den fysiske krop, samt frigøre stagneret eller blokeret energi, og kan være med til at skabe mærkbar forandring i både krop, sind og sjæl.

Når du laver yin yoga slapper du af i musklerne, dit åndedræt bliver langsommere og det påvirker dit parasympatiske nervesystem, så du opnår dybere afslapning og mindre stress. Herefter en velfortjent liggende afspænding til at afslutte din yogapraksis. Du er nu klar til en ny uge med fornyet plads og energi i krop & sind.

Varmen i hotyogasalen øger kroppens smidighed og fleksibilitet. Varmen åbner din krop op. Fornyer livet i muskler og væv og går dybt i alle lag. Det har en udrensende effekt og styrker dit helbred.

Ønsker du at tilmelde dig kurset og være med fra start, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.

Ønsker du at tilmelde dig et kursus, som er i gangsat, kontakt os på info@nordiskyoga.dk eller tlf.nr.: 6617 8080, så reducerer vi prisen med de undervisningsgange, som har været afholdt.

Undervisningssted

Buchen
Buchwaldsgade 35, kld.
Indgang ud til Haubergsvej
5000 Odense C
Hotten

Praktisk information

Hold nr:
22376
Første møde:
22.08.22 kl. 16:30
Sidste møde:
10.10.22 kl. 16:30
Mødegange:
8

Pris

Kursuspris
DKK 925,00
Studerende på SU
DKK 845,00
Pensionist & efterlønsmodtager
DKK 845,00
  • Mandag 22.08.22 kl. 16:30 - 17:45

    Sted: Buchen
    Buchwaldsgade 35, kld.

    Lokale: Hotten

  • Mandag 29.08.22 kl. 16:30 - 17:45

    Sted: Buchen
    Buchwaldsgade 35, kld.

    Lokale: Hotten

  • Mandag 05.09.22 kl. 16:30 - 17:45

    Sted: Buchen
    Buchwaldsgade 35, kld.

    Lokale: Hotten

  • Mandag 12.09.22 kl. 16:30 - 17:45

    Sted: Buchen
    Buchwaldsgade 35, kld.

    Lokale: Hotten

  • Mandag 19.09.22 kl. 16:30 - 17:45

    Sted: Buchen
    Buchwaldsgade 35, kld.

    Lokale: Hotten

  • Mandag 26.09.22 kl. 16:30 - 17:45

    Sted: Buchen
    Buchwaldsgade 35, kld.

    Lokale: Hotten

  • Mandag 03.10.22 kl. 16:30 - 17:45

    Sted: Buchen
    Buchwaldsgade 35, kld.

    Lokale: Hotten

  • Mandag 10.10.22 kl. 16:30 - 17:45

    Sted: Buchen
    Buchwaldsgade 35, kld.

    Lokale: Hotten