Hatha Yoga for alle
Tilmeld
Tirsdag kl. 19.45-21.15. På dette hatha yoga kursus er plads til alle uanset tidligere erfaringer med yoga, det eneste jeg ønsker for mine elever er, at de vil gå ind i det med et smil, et åbent sind og en lyst til at mærke yoga effekten på egen krop. Min tilgang til yogaen er legende, fordybende og forløsende.
Praksisen er hyppigt opbygget med nogle få sekvenser med let opvarmning af kroppen, hvor du forbinder dig med dit åndedræt. Kroppen varmes godt igennem med solhilsner. Inden jeg guider dig ind i stående stillinger/asanas, balancestillinger er tit en del af klassen og nogle gange vil vi legende tilgå de omvendte stillinger. Vi runder timen af med at lave nogle siddende eller liggende stræk og til sidst afspændingen /shavasana. I Shavasana vil jeg guider en meditation, en vejrtrækningsteknik eller en kropsscanning.
Jeg kan finde på at vi nørde nogle stillinger lidt mere i en klasse, for at passe på vores kroppe, ud fra deltagernes behov, men også for at vi leger yogaen lidt mere ind i kroppen, men ikke mere end at effekten af yogaen - fysisk og mentalt - altid er i fokus.
Det her er DIN mulighed for at møde ind til projektfrizone på en tirsdag aften.
Ønsker du at tilmelde dig kurset og være med fra start, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.
Ønsker du at tilmelde dig et kursus, som er i gangsat, kontakt os på info@nordiskyoga.dk eller tlf.nr.: 6617 8080, så reducerer vi prisen med de undervisningsgange, som har været afholdt.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 24087
- Status:
- Få pladser
- Første møde:
- 9.01.24 kl. 19:45
- Sidste møde:
- 25.06.24 kl. 19:45
- Mødegange:
- 22
- Lektioner:
- 2
Pris
- Kursuspris
- DKK 1665,00
- Studerende på SU
- DKK 1445,00
- Pensionist & efterlønsmodtager
- DKK 1445,00
