Hatha Yoga - øvede
Tilmeld
Mandag kl. 20-21.30.
Kurset henvender sig til dig, der har gået til yoga før og er bekendt med yogaens grundprincipper. Klassen starter med en kort centrering, hvor efter vi varmer kroppen op gennem blide bevægelser i koordination med åndedrættet. Efterfølgende arbejder vi med mere styrkebetonede stillinger, samt stræk.
Vi arbejder henimod at finde frihed i den enkelte stilling og du skal være indstillet på at gå dybden med intensitet, teknik og udholdenhed. Der vil være fokus på at opleve og sanse yogaen frem for det visuelle udtryk. Der vil også være plads til leg i form af armbalancer, hovedstand og parøvelser.
Pranayama (åndedrætsøvelser) og yoganidra er faste indslag i undervisningen, og du vil gå fra klassen med en fornemmelse af ro, afslappethed og velvære.
Jeg glæder mig til at guide dig!
Ønsker du at tilmelde dig kurset og være med fra start, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.
Ønsker du at tilmelde dig et kursus, som er i gangsat, kontakt os på info@nordiskyoga.dk eller tlf.nr.: 6617 8080, så reducerer vi prisen med de undervisningsgange, som har været afholdt.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 24335
- Første møde:
- 12.08.24 kl. 20:00
- Sidste møde:
- 16.12.24 kl. 20:00
- Mødegange:
- 18
- Lektioner:
- 36
Pris
- Kursuspris
- DKK 1385,00
- Studerende på SU
- DKK 1205,00
- Pensionist & efterlønsmodtager
- DKK 1205,00
