Yoga for seniorer

Torsdag kl. 9.15-10.30.

På dette hold lægges der vægt på hovedsagligt blide men også styrkende yoga- og yogalignende øvelser, som skaber velvære i kroppen og strækker den godt igennem. Vi har fokus på at skabe plads og bevægelighed i kroppen, styrke ryggen og vores holdningsmuskulatur og træne balanceevnen.

Stemningen er afslappet og udogmatisk. Der er ikke noget, der skal se ud på en bestemt måde. Vi har alle forskellige kroppe med forskellige historier og udfordringer, og der er plads til alle.

Til info så laver vi ikke klassisk solhilsen og lignende udfordrende øvelser for håndled, skuldre og knæ.
Klassen afsluttes med en liggende eller siddende afspænding, hvis du foretrækker det, så medbring evt. varme sokker og en trøje.
Øvelserne udføres efter deltagernes individuelle formåen, dagsform, styrke- og energiniveau.
Kendskab til yoga er ikke nødvendigt.

Ønsker du at tilmelde dig kurset og være med fra start, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.

Ønsker du at tilmelde dig et kursus, som er i gangsat, kontakt os på info@nordiskyoga.dk eller tlf.nr.: 6617 8080, så reducerer vi prisen med de undervisningsgange, som har været afholdt.

Du er altid velkommen til at kontakte os, hvis du har spørgsmål til din tilmelding.

Undervisningssted

Tolderen
Tolderlundsvej 7
Ørnbergs Plads
5000 Odense C
Lille sal

Praktisk information

Hold nr:
24105
Første møde:
11.01.24 kl. 09:15
Sidste møde:
2.05.24 kl. 09:15
Mødegange:
15

Pris

Pensionist & efterlønsmodtager
DKK 785,00
Kursuspris
DKK 1045,00
Studerende på SU
DKK 925,00
  • Torsdag 11.01.24 kl. 09:15 - 10:30

    Sted: Tolderen
    Tolderlundsvej 7

    Lokale: Lille sal

  • Torsdag 18.01.24 kl. 09:15 - 10:30

    Sted: Tolderen
    Tolderlundsvej 7

    Lokale: Lille sal

  • Torsdag 25.01.24 kl. 09:15 - 10:30

    Sted: Tolderen
    Tolderlundsvej 7

    Lokale: Lille sal

  • Torsdag 1.02.24 kl. 09:15 - 10:30

    Sted: Tolderen
    Tolderlundsvej 7

    Lokale: Lille sal

  • Torsdag 8.02.24 kl. 09:15 - 10:30

    Sted: Tolderen
    Tolderlundsvej 7

    Lokale: Lille sal

  • Torsdag 22.02.24 kl. 09:15 - 10:30

    Sted: Tolderen
    Tolderlundsvej 7

    Lokale: Lille sal

  • Torsdag 29.02.24 kl. 09:15 - 10:30

    Sted: Tolderen
    Tolderlundsvej 7

    Lokale: Lille sal

  • Torsdag 7.03.24 kl. 09:15 - 10:30

    Sted: Tolderen
    Tolderlundsvej 7

    Lokale: Lille sal

  • Torsdag 14.03.24 kl. 09:15 - 10:30

    Sted: Tolderen
    Tolderlundsvej 7

    Lokale: Lille sal

  • Torsdag 21.03.24 kl. 09:15 - 10:30

    Sted: Tolderen
    Tolderlundsvej 7

    Lokale: Lille sal

  • Torsdag 4.04.24 kl. 09:15 - 10:30

    Sted: Tolderen
    Tolderlundsvej 7

    Lokale: Lille sal

  • Torsdag 11.04.24 kl. 09:15 - 10:30

    Sted: Tolderen
    Tolderlundsvej 7

    Lokale: Lille sal

  • Torsdag 18.04.24 kl. 09:15 - 10:30

    Sted: Tolderen
    Tolderlundsvej 7

    Lokale: Lille sal

  • Torsdag 25.04.24 kl. 09:15 - 10:30

    Sted: Tolderen
    Tolderlundsvej 7

    Lokale: Lille sal

  • Torsdag 2.05.24 kl. 09:15 - 10:30

    Sted: Tolderen
    Tolderlundsvej 7

    Lokale: Lille sal

30_11_2021_hanne_300x300 portraet

Hanne Jørgensen