Hatha Senior Yoga - fokus på styrke
Tilmeld
Tirsdag kl. 11.15-12.45
Når vi bliver ældre mister vi nemt muskelmasse og får sværere ved at holde balancen. Lige præcis dét at være stærk og have en god balance har en kæmpe betydning for hvor gamle vi bliver og for vores livskvalitet i den tid vi er her.
Dette kursus er for dig der gerne vil udfordres. Alle øvelser og stillinger kan laves fra lige præcis dit udgangspunkt, så alle kan være med.
Ud over de fysiske øvelser arbejder vi med mindfulness og bevidsthed. Forandring starter ofte som en bevidst beslutning.
Alle timerne afsluttes med en dejlig afspænding så du kan gå stærk og rolig ud i verden.
For at kunne tilmelde dig kurset til den billigste pris, skal du være enten efterlønner, folkepensionist eller førtidspensionist.
Er du bosiddende i Odense kommune og ønsker at tilmelde dig kurset og være med fra start, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.
Hvis du ikke er bosiddende i Odense kommune, kan du også tilmelde dig til den billigste pris. Blot kontakt os på mail eller telefon. Du skal i alle tilfælde oplyse dit CPR-nr. for at opnå senior-rabatten.
Ønsker du at tilmelde dig et kursus, som er i gangsat, kontakt os på info@nordiskyoga.dk eller tlf.nr.: 6617 8080, så reducerer vi prisen med de undervisningsgange, som har været afholdt.
