Senior Yoga – styrke, balance & livsglæde
Tilmeld
Torsdag kl. 10.45-12
Vil du bevare en stærk, smidig og velfungerende krop – og samtidig finde mere ro og nærvær i hverdagen?
På dette yogahold arbejder vi med styrke, balance, bevægelighed og kropsbevidsthed på en måde, der passer til dig og dit udgangspunkt. Gennem små rolige flow-sekvenser, styrkende øvelser og balancetræning styrker du kroppen, så den kan bære dig godt gennem livet.
Yoga handler ikke kun om kroppen. Vi træner også evnen til at være til stede i nuet, skabe mental ro og møde hverdagen med større overskud. Du får mulighed for at fordybe dig, mærke dig selv og skabe kontakt til både krop og sind.
Holdet er for dig, der ønsker at udvikle dig, udfordre dig selv og investere i dit velvære. Alle øvelser kan tilpasses, så du kan deltage uanset erfaring og fysiske forudsætninger.
Vi afslutter hver undervisning med en behagelig afspænding, så du går hjem med en følelse af styrke, lethed og indre ro.
Giv dig selv en ugentlig pause, hvor du styrker kroppen, finder balancen og fylder ny energi på.
For at kunne tilmelde dig kurset til den billigste pris, skal du være enten efterlønner, folkepensionist eller førtidspensionist.
Er du bosiddende i Odense kommune og ønsker at tilmelde dig kurset og være med fra start, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.
Hvis du ikke er bosiddende i Odense kommune, kan du også tilmelde dig til den billigste pris. Blot kontakt os på mail eller telefon. Du skal i alle tilfælde oplyse dit CPR-nr. for at opnå senior-rabatten.
Ønsker du at tilmelde dig et kursus, som er i gangsat, kontakt os på info@nordiskyoga.dk eller tlf.nr.: 6617 8080, så reducerer vi prisen med de undervisningsgange, som har været afholdt.
