Yoga & Meditation
Tilmeld
Torsdag kl. 9-10.30.
Længes du efter fordybelse og mere bevidsthed i hverdagen? Kurset er skabt til dig, der ønsker at lære din krop og dit sind bedre at kende.
Undervisningen er bygget op som en bølge.Vi starter med at lande i fuldstændig ro, hvorefter vi vækker kroppen blidt. Derfra skruer vi op for intensiteten med små blide flow sekvenser. Vi skal lege og udfordres i både styrke og balance øvelser.
Vi arbejder både dynamisk og statisk, og du vil lære at bruge åndedrættet som et aktivt redskab til at regulere din energi og nervesystem.
Alle øvelser kan udføres i forskellig sværhedsgrad, så du uanset dit udgangspunkt, kan være med.
Den sidste halvdel af timen lander du blødt i dybe stræk og afspænding, så du går herfra med fornyet energi og et roligt sind.
Jeg glæder mig til at se dig.
Ønsker du at tilmelde dig kurset og være med fra start, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.
Ønsker du at tilmelde dig et kursus, som er i gangsat, kontakt os på info@nordiskyoga.dk eller tlf.nr.: 6617 8080, så reducerer vi prisen med de undervisningsgange, som har været afholdt.
